Terränglöpning i Bosund

Vi tänkte vi skulle avverka en vandringsled ikväll och valde en kort led - närmare bestämt Bosund vandringsled som är 8 km lång. Jesper tyckte vi kunde passa på att få oss ett löppass så det blev ett riktigt ordentligt terränglöpningspass med lite kamerapauser här och där. Löppasset blev verkligen varierat med olika underlag, höjdskillnader och krävde mycket koncentration på var fötterna skulle sättas ner.

Hemträsket

Under bilfärden hem tillbaka funderade vi på vilka fördelar terränglöpning har som landsvägs- och banlöpning nödvändigtvis inte har. För det första så är det skonsammare för kroppen, mjukt och varierat underlag dämpar stötarna från nerstampet. För det andra tränar du koordinationsförmågan på ett helt annat sätt; du måste parera hela tiden och se var du sätter ner fötterna. För det tredje så blir du smidig av att löpa i ojämn terräng, du ska snabbt kunna hoppa över en rot eller sten och du blir samtidigt stark i benen. Som fjärde och kanske allra viktigaste punkt så är det otroligt avkopplande att vistas ute i naturen under träningspasset. Du kopplar av och blir ett med naturen. Jag hittade en artikel om just fördelar med terränglöpning från tidningen iForm - läs här, där hittar du ännu fler fördelar med terränglöpning än vad jag listade upp.

Kan det vara sparvhöken vi fick syn på?

Fastän det var ganska slitigt ikväll mellan varven, jag led av "stickningar" mesta delen av tiden, så var det ändå en rolig runda. Myggsällskapet drog ner betyget en aning dock. Bosund vandringsled var riktigt trevlig med omväxlande natur och flera historiska platser. Fanns dessutom intressanta faktatavlor på några ställen och två fina rastplatser. Den kanske tom skulle gå att cyckla... ;)

Tänkvärt. :)

/Camilla & Jesper

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Tukaner, sengångare och papegojor

Idag var det meningen att vi skulle lämna San José och resa vidare, men en av våra väskor saknades ännu så vi var tvungna att stanna ännu en natt här. Vi har utnyttjat denna extra dag här mycket väl. Tillsammans med två belgiska tjejer, som bor på samma hostel, åkte vi iväg till Toucan Sanctuary en bit utanför San José. Där möttes vi av Leslie och hennes man som driver stället sedan 10 år tillbaka. Det hela började med att de startade ett rescue center för tukaner, men så småningom blev det flera och flera fågelarter och i dagsläget finns där också olika däggdjur. För 3 år sedan öppnades stället för turister för att underlätta den ekonomiska delen. Det är ingen liten verksamhet som drivs där, det finns över 100 fåglar och ca 20 däggdjur. Till alla dessa behövs inhägnader, mat och veterinärvård. Vi blev guidade runt på området och fick bekanta oss med alla djuren och Leslie berättade deras historia, hur de hamnat där och vi fick se bilder på hur de sett ut när de kommit dit. Skrämma

Läs mer

Minisemester bland Ytterös sanddyner och Someros (mörka) skogar

Redan i våras nån gång bestämde sig min goda vän Christel och jag för att vi skulle delta i Somero nightrogaining som avgjordes 28-29.7. Vi beslöt oss också för att ta en liten minisemester och se nånting annat på samma gång som vi ändå körde ner. På torsdag eftermiddag började vår lilla roadtrip och på kvällen anlände vi till Ytterös campingplats i närheten av Björneborg. Ytterö, kanske mera känt som Yyteri, är en lång sandstrand på hela 6 km med stora sanddyner och öppet hav så långt ögat kan nå. Det blev ingen lång visit på Ytterö, men vi hann med en kvällsstund på stranden innan det blev dags att gå och lägga sig. Ytterö är en riktig pärla och jag önskar vi haft mera tid att utforska områdena omkring där det finns flera naturstigar och många fågeltorn. Man kan även göra utfärder till bla fyrön Kallo eller till någon av Reposaaris intressanta stränder. Igen en gång kan jag konstatera att det finns massor att se i det egna hemlandet också. Ytterös sanddyner. Vacker kväll p

Läs mer

Gott och blandat från 365

Fick en glad överraskning på posten idag, gratistidningen 365 från Partioaitta. Den utkommer endast två gånger per år, men så är den ju då faktiskt gratis, vilket inte är särskilt vanligt i dagens samhälle. Fanns en hel del intressant och nytt som jag tänkte dela med mig av här. Man kan prenumerera på 365 här! Finlands naturcentrum Haltia som finns beläget i Nuuksio öppnar sina dörrar den 31:a maj 2013. Haltia samlar hela Finlands natur under ett och samma tak. I huvudutställningen kan du bekanta dig med allt som våra 37 nationalparker har att bjuda på och i det gröna bandet presenteras huvudstadsregionens naturupplevelser. Kommer också att finnas specialutställningar, olika evenemang och en naturbutik där. Det låter spännande, hoppas kunna pricka in ett besök där under sommaren. National Geographic utser varje år "the adventurer of the year". Detta år förärades Felix Baumgarten med denna fina titel för sitt otroliga fallskärmshopp från 39045 meters höjd. Med dett

Läs mer

Natventure.fi | Friluft.fi

Leta i den här bloggen