Fortsätt till huvudinnehåll

Terränglöpning i Bosund

Vi tänkte vi skulle avverka en vandringsled ikväll och valde en kort led - närmare bestämt Bosund vandringsled som är 8 km lång. Jesper tyckte vi kunde passa på att få oss ett löppass så det blev ett riktigt ordentligt terränglöpningspass med lite kamerapauser här och där. Löppasset blev verkligen varierat med olika underlag, höjdskillnader och krävde mycket koncentration på var fötterna skulle sättas ner.

Hemträsket

Under bilfärden hem tillbaka funderade vi på vilka fördelar terränglöpning har som landsvägs- och banlöpning nödvändigtvis inte har. För det första så är det skonsammare för kroppen, mjukt och varierat underlag dämpar stötarna från nerstampet. För det andra tränar du koordinationsförmågan på ett helt annat sätt; du måste parera hela tiden och se var du sätter ner fötterna. För det tredje så blir du smidig av att löpa i ojämn terräng, du ska snabbt kunna hoppa över en rot eller sten och du blir samtidigt stark i benen. Som fjärde och kanske allra viktigaste punkt så är det otroligt avkopplande att vistas ute i naturen under träningspasset. Du kopplar av och blir ett med naturen. Jag hittade en artikel om just fördelar med terränglöpning från tidningen iForm - läs här, där hittar du ännu fler fördelar med terränglöpning än vad jag listade upp.

Kan det vara sparvhöken vi fick syn på?

Fastän det var ganska slitigt ikväll mellan varven, jag led av "stickningar" mesta delen av tiden, så var det ändå en rolig runda. Myggsällskapet drog ner betyget en aning dock. Bosund vandringsled var riktigt trevlig med omväxlande natur och flera historiska platser. Fanns dessutom intressanta faktatavlor på några ställen och två fina rastplatser. Den kanske tom skulle gå att cyckla... ;)


Tänkvärt. :)

/Camilla & Jesper

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Tävling - Vinn en Petzl pannlampa!

Det är höst och lite ruggigt väder så vi tänkte pigga upp vardagen med en liten tävling. Alla ni som följer vår blogg och säkert många andra också känner till att vi har vandrat ganska många vandringsleder i år. Med alla dessa vandringsleder följer också en hel del kilometrar. Tävlingen går ut på att gissa hur många kilometrar vi har vandrat i år. Vår vandring Fjällräven Classic räknas också med. Den som kommer närmast det rätta svaret utses till vinnare. Tävlingen pågår till fredag 15.11. För att delta i tävlingen, kommentera på bloggen  (Ej på facebook). Lycka till! Tävlingen gäller endast i Finland. Rätt svar eller den som kommer närmast det rätta svaret vinner en pannlampa från Petzl värde 34,95€ Petzl Tikka 2 pannlampa En bonusvinst lottas också ut bland alla som deltar i tävlingen. :) Termosmugg 0,45L /Jesper och Camilla Dela gärna detta inlägg på Facebook! :)                     ↓

Året var 2013, mycket friluft har vi hunnit med!

En tillbakablick på året som gått. Här kommer alla känslorna på en och samma gång :) Vinteröverlevnadskurs - här lärde vi oss bygga vindskydd vilka vi sedan övernattade i. Tjejvasan - Camilla kommer belåten i mål. Härlig vårvinterskidåkning under påskhelgen. Vintersafari på turskidor med ett gäng glada gubbar. Pimplarna såg aningen oroade ut när Jesper kom fräsande med kiten. Årets fyndigaste tältplats. Inspirationen flödade efter att vi hört på Patrick "Pata" Degerman. Otroligt varmt i maj, här sjösatte vi Gulan. I maj var det mountainbikekurs för hela slanten, här på tur i Kronoby. Starke David gjorde oss sällskap när vi gick Arbetsplatsbergets vandringsled. Största fångsten vi fick vid villan under sommaren. Fina, fina Rambo njuter av sommaren. Fagerbacka fäbodställe blev en oas i bromslandet. Löjligt spännande att paddla kajak genom slussen. Ett extra strandhugg för att lätta på tryc

Nej nu får det vara nog!!

Det är sällan jag höjer min röst i sociala medier, men nu har bägaren runnit över. Vad jag pratar om är nedskräpning. Under vår vistelse i Norge hade jag en och annan diskussion med en av mina nordiska kollegor om likheter och olikheter mellan de nordiska länderna. En av dessa diskussioner minns jag särskilt väl och det var när min kollega sa att mängden skräp längs vägarna ökar drastiskt så fort man kommer över till den finska sidan av gränsen. Först sa jag genast emot och hävdade bestämt att det är ju städat i Finland, här finns inte mycket skräp i dikena. Sen började jag tänka efter och kom fram till att nog finns det ju ett och annat skräp både här och där. Om det faktiskt är mer än i de andra nordiska länderna vågar jag inte uttala mig om, men nu tar vi och koncentrerar oss på Finland och framför allt vår egen närmiljö. Som alltid om våren dyker allt skräp upp som begravdes när snön kom och kanske mer därtill av sånt som gömts i snö under vintern. När vi nu är hemma i Jakobstad