En blogg om vårt friluftsföretag och våra privata strapatser
Leta i den här bloggen
Testat på ny friluftsgren - SUP
Vi fick förra helgen möjligheten att testa på en för oss ny frilufts/idrottsgren - SUP = stand up paddling. De flesta känner säkert till vad det går ut på, men för att försäkra mig om att alla hänger med så betyder det att man står upp och paddlar på en surfbräda. Sporten har rötter långt tillbaka i tiden, men den som tog sporten till USA var surflegenden Laird Hamilton som utvecklade sporten när han transporterade sig ut till de stora vågorna.
Racern kom lastad med SUP-brädor.
Publiken
När jag hört om SUP har jag sett framför mig någon som glider ljudlöst fram på spegellugnt vatten helt i harmoni med naturen. Det kan mycket bra vara SUP, men det är inte hela sanningen. Jag har lärt mig att SUP också kan utövas i vågor, du kan utöva yoga på din SUP-bräda och du kan helt enkelt ta dig ett rejält konditionsträningspass på din SUP-bräda.
Att ha SUP som en träningsform ger dig många fördelar. När du paddlar stående på en bräda tränar du framför allt balans, men också mycket bålstabilitet. Även om du står stilla på brädan är det ingen lätt match för benen. Ur benen hämtar du kraft vid varje paddeltag och benen jobbar med balansen. Många nya muskelgrupper aktiveras vid SUP, hela muskelkedjan tränas.
Utgångsposition. Börja i knästående ställning tills det känns bekvämt och sen upp i stående.
Grundposition i SUP.
Racingbrädan till vänster och nybörjarbrädan till höger i bild.
Testade också hur många kilon brädan klarar, började gå lite väl lågt med våra sammanlagda kilon.
Flygande byte av bräda.
Vilken utrustning behövs då vid SUP? En SUP-bräda, en paddel. ett leash och en flytväst. SUP-brädan är egentligen en större surfbräda, men SUP-brädan har mera flytkraft än en vanlig surfbräda. Paddeln är lång och utformad nästan som en sked eller skopa. Ett leash är ett band eller ett koppel som håller din bräda kopplad till din ankel ifall du skulle falla av. Priset varierar stort, men vill du ha bra kvalitet så ligger priset på ett helt utrustningspaket från ca 700 € och uppåt.
NSP paddleboards.
Killarna kör lite yogaposer, smidigt som bara den. :D
Jesper ville ha lite extra utmaning och hoppade på sin bräda, en del av hoppen slutade i vattnet.
Burpees.
Jag hade länge velat testa på SUP, men aldrig kommit mig för det, men nu fick vi alltså chansen och det var roligare än jag hade förväntat mig. Vi hade två brädor, en väldigt stabil nybörjarbräda och en snabbare och lite rankare racingbräda. Nybörjarbrädan var hur stabil som helst och såvida man inte prövar på riktigt svåra konster är det nog svårt att falla av den i lugnt vatten. Racingbrädan kändes ostabil till en början, men snabbt vande vi oss vid den med. Den föll vi av något fler gånger, men så testade vi också brädorna på väldigt många olika sätt. Det som jag tyckte var roligast var nog att det går att göra så många olika saker på brädorna, det är bara fantasin som sätter gränser. Allting blir så mycket roligare när möjligheten att falla i vattnet finns där. :) SUP är verkligen ett mångsidigt alternativ av alla sommarsporter.
Jesper testar brädans egenskaper.
Plankan.
Vi fick låna grejerna av Jesajasport som drivs av Andreas Lindh, en inbiten vattensportfantast. Han har sysslat med windsurfing, segling, kitesurfing, SUP och även kört enduro i ungdomsåren. I dagsläget är det mest kitesurfing och SUP som gäller och så blir det en del enduro med sonen också. Jesajasport erbjuder kurser i både SUP och kitesurfing, den senare både på vatten och snö. Det finns alltså även möjlighet att hyra SUP-utrustning för en dag eller en helg och blir man riktigt taggad så går det att köpa utrustning från Jesajasport. Förutom SUP-utrustning säljs också utrustning för kitesurfing och kajakpaddling. Kolla in Jesajasports hemsida för mera information. Bra service och trevlig betjäning utlovas!
Tack till Andreas på Jesajasport för möjligheten att testa på SUP! Vi hade roligt och det kändes av i kroppen dagen efter.
Idag var det meningen att vi skulle lämna San José och resa vidare, men en av våra väskor saknades ännu så vi var tvungna att stanna ännu en natt här. Vi har utnyttjat denna extra dag här mycket väl. Tillsammans med två belgiska tjejer, som bor på samma hostel, åkte vi iväg till Toucan Sanctuary en bit utanför San José. Där möttes vi av Leslie och hennes man som driver stället sedan 10 år tillbaka. Det hela började med att de startade ett rescue center för tukaner, men så småningom blev det flera och flera fågelarter och i dagsläget finns där också olika däggdjur. För 3 år sedan öppnades stället för turister för att underlätta den ekonomiska delen. Det är ingen liten verksamhet som drivs där, det finns över 100 fåglar och ca 20 däggdjur. Till alla dessa behövs inhägnader, mat och veterinärvård. Vi blev guidade runt på området och fick bekanta oss med alla djuren och Leslie berättade deras historia, hur de hamnat där och vi fick se bilder på hur de sett ut när de kommit dit. Skrämma
Kan ni fatta att det redan gått 5 år sen vi grundade NatVenture?! Det är helt otroligt hur snabbt 5 år har gått. I maj 2016 drog vi vår allra första kurs - mtbkurs för nybörjare och den kursen finns ännu med i vårt utbud och igår var sista kurskvällen för årets cyklister. I maj 2016 höll vi vår allra första mtb-kurs för nybörjare. Hösten 2016 guidade vi vår första vandring med övernattning i Rokua nationalpark. Tidig höstmorgon i Rokua. Wild Kids äventyrsläger skapade vi tillsammans med Ulrika första gången sommaren 2017. Nu är de årligen återkommande under höstlovet. När jag var i tonåren minns jag hur pappa och jag satt hemma i köket i mitt barndomshem och funderade på vad jag skulle jobba med när jag "blev stor". I något skede pratade vi om att jag skulle bli vildmarksguide och pappa sa något i stil med "tänk om du skulle få jobba i vildmarken i Alaska" och där nånstans såddes nog ett frö till min dröm om att nån gång bli vildmarksguide. Vägen till att bli vi
Det känns nu som att vi kommit in i den andra ronden av vår vistelse här i Norge. Jobbet har börjat stabilisera sig och vi har nu två lediga dagar per vecka. Det betyder också att vi har mera ork att se oss omkring och utforska vår omgivning. Idag hade Jesper och jag ledig dag tillsammans och vi beslöt oss för att ta en dagstur på skidor i nationalparken Dividalen som inte ligger så långt borta från var vi bor. Dreggfjellet Finurliga infällda infoskyltar som berättar om områdets ekologi. Övre Dividalen nationalpark grundades 1971 och förstorades år 2006, den är hela 770 km² stor. Nationalparken har ett rikt djur- och växtliv och där finns speciellt många fågelarter. Det finns också många olika arter av rovdjur, men mest känd är parken för en av de tätaste populationerna av järv i hela Nordeuropa. Samerna har långa traditioner i Dividalen och namnet "Dividalen" kommer från samiskans ord "dievva" som betyder "en ganska rund, torr kulle"
Kommentarer
Skicka en kommentar