Fortsätt till huvudinnehåll

Trail vid Bergö

Ikväll åkte Jesper och jag iväg till Bergö vandringsled för att löpa en runda. Vi har vandrat vid Bergö förut så leden är bekant för oss, men då var det höst och inte så mycket växtlighet. Nu var det högt gräs och vassarna gick stundvis över oss, blev lite djungelkänsla över det hela mellan varven. Verkar som om leden inte är i så jätte flitig användning, vilket är synd, det är en trevlig vandringsled.

Trailrun?

Som jag tidigare nämnde så startade träningsgruppen Löparpaletten denna vecka och vi fick lite feedback på vår löpning och tips på vad vi bör tänka på. Inget har i princip ändrat sen förra sommarens löpteknikkurs, jag har fortfarande samma saker att jobba på som jag hade då: fotisättning och armföringen. Under kvällens löprunda försökte jag verkligen tänka på de tips jag fick i måndags och det kändes rätt bra med löpningen, det gick snabbt (för att vara jag), men jag blev också mycket trött eftersom min kondis inte riktigt räcker till för den farten ännu. Tack och lov kom det partier som vi hamnade och ta det lugnare på emellanåt så vi fick pusta lite.

6 km senare hade vi båda flåset uppe, men passade ändå på att leka lite i utegymmet som finns vid elljusspåret. Ett riktigt bra ställe att hålla uteträning på. Det finns både backe, trail och utegym.


Vissa är spänstigare än andra :D

På väg hem hann benen stelna till och jag har nu försökt sköta om dem efter konstens alla regler så att inte valpsjukan hälsar på igen. Jag konstaterade när jag stod i duschen och spolade varm- och kallvatten om vart annat på benen att jag har bytt ut hästbenen mot mina egna. Förut när jag hade häst skötte jag hästens ben efter varje träning, det var kylslangar, lera och stretchning. Jag var för det mesta den sista att lämna stallet efter hela benskötselrumban. Nu är det mina egna ben som står i fokus, är det inte det ena så är det det andra.

Nöjda med kvällens träningspass ser vi fram emot helgen och den stundande paddlingsutflykten. Den här gången är det "Larsmo runt" som gäller. Hoppas alla jägare ser skillnad på paddlare och sjöfåglar ;)

Trevlig helg!

Camilla

Kommentarer

  1. Ja, det får vi hoppas! ;) Får ta och klä oss extra färggrannt!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vi flyger ju inte i alla fall så kanske vi är säkra. ;)

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Tävling - Vinn en Petzl pannlampa!

Det är höst och lite ruggigt väder så vi tänkte pigga upp vardagen med en liten tävling. Alla ni som följer vår blogg och säkert många andra också känner till att vi har vandrat ganska många vandringsleder i år. Med alla dessa vandringsleder följer också en hel del kilometrar. Tävlingen går ut på att gissa hur många kilometrar vi har vandrat i år. Vår vandring Fjällräven Classic räknas också med. Den som kommer närmast det rätta svaret utses till vinnare. Tävlingen pågår till fredag 15.11. För att delta i tävlingen, kommentera på bloggen  (Ej på facebook). Lycka till! Tävlingen gäller endast i Finland. Rätt svar eller den som kommer närmast det rätta svaret vinner en pannlampa från Petzl värde 34,95€ Petzl Tikka 2 pannlampa En bonusvinst lottas också ut bland alla som deltar i tävlingen. :) Termosmugg 0,45L /Jesper och Camilla Dela gärna detta inlägg på Facebook! :)                     ↓

Året var 2013, mycket friluft har vi hunnit med!

En tillbakablick på året som gått. Här kommer alla känslorna på en och samma gång :) Vinteröverlevnadskurs - här lärde vi oss bygga vindskydd vilka vi sedan övernattade i. Tjejvasan - Camilla kommer belåten i mål. Härlig vårvinterskidåkning under påskhelgen. Vintersafari på turskidor med ett gäng glada gubbar. Pimplarna såg aningen oroade ut när Jesper kom fräsande med kiten. Årets fyndigaste tältplats. Inspirationen flödade efter att vi hört på Patrick "Pata" Degerman. Otroligt varmt i maj, här sjösatte vi Gulan. I maj var det mountainbikekurs för hela slanten, här på tur i Kronoby. Starke David gjorde oss sällskap när vi gick Arbetsplatsbergets vandringsled. Största fångsten vi fick vid villan under sommaren. Fina, fina Rambo njuter av sommaren. Fagerbacka fäbodställe blev en oas i bromslandet. Löjligt spännande att paddla kajak genom slussen. Ett extra strandhugg för att lätta på tryc

Nej nu får det vara nog!!

Det är sällan jag höjer min röst i sociala medier, men nu har bägaren runnit över. Vad jag pratar om är nedskräpning. Under vår vistelse i Norge hade jag en och annan diskussion med en av mina nordiska kollegor om likheter och olikheter mellan de nordiska länderna. En av dessa diskussioner minns jag särskilt väl och det var när min kollega sa att mängden skräp längs vägarna ökar drastiskt så fort man kommer över till den finska sidan av gränsen. Först sa jag genast emot och hävdade bestämt att det är ju städat i Finland, här finns inte mycket skräp i dikena. Sen började jag tänka efter och kom fram till att nog finns det ju ett och annat skräp både här och där. Om det faktiskt är mer än i de andra nordiska länderna vågar jag inte uttala mig om, men nu tar vi och koncentrerar oss på Finland och framför allt vår egen närmiljö. Som alltid om våren dyker allt skräp upp som begravdes när snön kom och kanske mer därtill av sånt som gömts i snö under vintern. När vi nu är hemma i Jakobstad