Fortsätt till huvudinnehåll

Trail vid Bergö

Ikväll åkte Jesper och jag iväg till Bergö vandringsled för att löpa en runda. Vi har vandrat vid Bergö förut så leden är bekant för oss, men då var det höst och inte så mycket växtlighet. Nu var det högt gräs och vassarna gick stundvis över oss, blev lite djungelkänsla över det hela mellan varven. Verkar som om leden inte är i så jätte flitig användning, vilket är synd, det är en trevlig vandringsled.

Trailrun?

Som jag tidigare nämnde så startade träningsgruppen Löparpaletten denna vecka och vi fick lite feedback på vår löpning och tips på vad vi bör tänka på. Inget har i princip ändrat sen förra sommarens löpteknikkurs, jag har fortfarande samma saker att jobba på som jag hade då: fotisättning och armföringen. Under kvällens löprunda försökte jag verkligen tänka på de tips jag fick i måndags och det kändes rätt bra med löpningen, det gick snabbt (för att vara jag), men jag blev också mycket trött eftersom min kondis inte riktigt räcker till för den farten ännu. Tack och lov kom det partier som vi hamnade och ta det lugnare på emellanåt så vi fick pusta lite.

6 km senare hade vi båda flåset uppe, men passade ändå på att leka lite i utegymmet som finns vid elljusspåret. Ett riktigt bra ställe att hålla uteträning på. Det finns både backe, trail och utegym.


Vissa är spänstigare än andra :D

På väg hem hann benen stelna till och jag har nu försökt sköta om dem efter konstens alla regler så att inte valpsjukan hälsar på igen. Jag konstaterade när jag stod i duschen och spolade varm- och kallvatten om vart annat på benen att jag har bytt ut hästbenen mot mina egna. Förut när jag hade häst skötte jag hästens ben efter varje träning, det var kylslangar, lera och stretchning. Jag var för det mesta den sista att lämna stallet efter hela benskötselrumban. Nu är det mina egna ben som står i fokus, är det inte det ena så är det det andra.

Nöjda med kvällens träningspass ser vi fram emot helgen och den stundande paddlingsutflykten. Den här gången är det "Larsmo runt" som gäller. Hoppas alla jägare ser skillnad på paddlare och sjöfåglar ;)

Trevlig helg!

Camilla
Etiketter:

Kommentarer

  1. Linda Björkskog20 augusti 2015 kl. 22:13

    Ja, det får vi hoppas! ;) Får ta och klä oss extra färggrannt!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Camilla 21 augusti 2015 kl. 15:05

      Vi flyger ju inte i alla fall så kanske vi är säkra. ;)

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Tukaner, sengångare och papegojor

Idag var det meningen att vi skulle lämna San José och resa vidare, men en av våra väskor saknades ännu så vi var tvungna att stanna ännu en natt här. Vi har utnyttjat denna extra dag här mycket väl. Tillsammans med två belgiska tjejer, som bor på samma hostel, åkte vi iväg till Toucan Sanctuary en bit utanför San José. Där möttes vi av Leslie och hennes man som driver stället sedan 10 år tillbaka. Det hela började med att de startade ett rescue center för tukaner, men så småningom blev det flera och flera fågelarter och i dagsläget finns där också olika däggdjur. För 3 år sedan öppnades stället för turister för att underlätta den ekonomiska delen. Det är ingen liten verksamhet som drivs där, det finns över 100 fåglar och ca 20 däggdjur. Till alla dessa behövs inhägnader, mat och veterinärvård. Vi blev guidade runt på området och fick bekanta oss med alla djuren och Leslie berättade deras historia, hur de hamnat där och vi fick se bilder på hur de sett ut när de kommit dit. Skrämma
2 kommentarer
Läs mer

Minisemester bland Ytterös sanddyner och Someros (mörka) skogar

Redan i våras nån gång bestämde sig min goda vän Christel och jag för att vi skulle delta i Somero nightrogaining som avgjordes 28-29.7. Vi beslöt oss också för att ta en liten minisemester och se nånting annat på samma gång som vi ändå körde ner. På torsdag eftermiddag började vår lilla roadtrip och på kvällen anlände vi till Ytterös campingplats i närheten av Björneborg. Ytterö, kanske mera känt som Yyteri, är en lång sandstrand på hela 6 km med stora sanddyner och öppet hav så långt ögat kan nå. Det blev ingen lång visit på Ytterö, men vi hann med en kvällsstund på stranden innan det blev dags att gå och lägga sig. Ytterö är en riktig pärla och jag önskar vi haft mera tid att utforska områdena omkring där det finns flera naturstigar och många fågeltorn. Man kan även göra utfärder till bla fyrön Kallo eller till någon av Reposaaris intressanta stränder. Igen en gång kan jag konstatera att det finns massor att se i det egna hemlandet också. Ytterös sanddyner. Vacker kväll p
En kommentar
Läs mer

Gott och blandat från 365

Fick en glad överraskning på posten idag, gratistidningen 365 från Partioaitta. Den utkommer endast två gånger per år, men så är den ju då faktiskt gratis, vilket inte är särskilt vanligt i dagens samhälle. Fanns en hel del intressant och nytt som jag tänkte dela med mig av här. Man kan prenumerera på 365 här! Finlands naturcentrum  Haltia  som finns beläget i Nuuksio öppnar sina dörrar den 31:a maj 2013. Haltia samlar hela Finlands natur under ett och samma tak. I huvudutställningen kan du bekanta dig med allt som våra 37 nationalparker har att bjuda på och i det gröna bandet presenteras huvudstadsregionens naturupplevelser. Kommer också att finnas specialutställningar, olika evenemang och en naturbutik där. Det låter spännande, hoppas kunna pricka in ett besök där under sommaren. National Geographic utser varje år "the adventurer of the year". Detta år förärades Felix Baumgarten med denna fina titel för sitt otroliga fallskärmshopp från 39045 meters höjd. Med dett
Skicka en kommentar
Läs mer