Natventure.fi | Friluft.fi

I helgen hade jag fördelen att få delta i Christoph Treiers föreläsning om mental träning. Föreläsningen var för oss som ska delta i Tjejvasanresan som Norrvalla sport ordnar. Så nu försöker jag förutom den vanliga fysiska träningen också träna mentalt. Treier menar att det räcker med ca 5 minuter mental träning per dag för att det ska ge resultat. 5 minuter per dag är väldigt lite när jag tänker på hur mycket tid som behövs för själva skidträningen. På de här 5 minuterna ska man tänka "jag vill och jag kan" - och sedan ditt eget mål. För mig kan det tex bli så här "jag vill och jag kan genomföra Tjejvasan", "jag vill och jag kan njuta hela vägen" och "jag vill och jag kan fokusera på mitt eget lopp". Sen ska man visualisera för sig själv när man genomför sitt mål. Treier sa att i de allra flesta fall när han frågar skidåkare hur vädret ser ut när de åker i mål så säger de att det är -5 grader och solsken. Perfekta förhållanden för skidåkning m...

Det nya året är inlett. Har hunnit med en del skidturer redan. Kan varmt rekommendera vandringsleden som startar vid Torsviken. Finns verkligen fina landskap runt knuten här också. Har endast skidat den kortare sträckan ännu som går från Torsviken-Messträsk-Lövbacka-Dalpottberget-Torsviken. Den mäter 16 km och det finns flera raststugor och grillplatser på den sträckan. Finns även en längre sträcka som fortsätter från Messträsk till Svalgesmossen och Långsjön och sen tillbaka mot Lövbacka och så småningom Torsviken. Hade tänkt skida den långa rutten i helgen, men så slog flunssan till. Vaknade igår med 38 graders feber så nu är det bara vila som gäller. Hittade i alla fall energi till lite nätshopping så snart börjar min utrustning inför Fjällräven Classic vara komplett. I alla fall de stora införskaffningarna. Nu hoppas jag på att bli frisk snabbt så att jag får fortsätta träna inför Tjejvasan som går av stapeln 23.2. Fick just inbjudan till en skiddag med Linda Forth vid Norrvall...

Året börjar lida mot sitt slut och vi tänkte ta en liten tillbakablick i bilder på våra äventyr från året som gått. (Bilderna är inte i kronologisk ordning.) Helvetinjärvi - 2 dagars tur, fick känna på både brännande sol och piskande regn.   Kunileden - En dagstrip, vått men fint väder. Camilla och Chrickis resa till Nya Zeeland. Rokua Nationalpark - 2 dagars resa, vandringen gick på endast en dag i sand, sand och åter sand. Men fin terräng. Cykeltrip i Ruka.  Blandade bilder från vintern 2012. Vi önskar er alla ett Gott nytt år! :)

Köpte en julklapp till mig själv, en bok som jag vill tipsa er läsare om. Den finlandssvenska äventyraren Patrick "Pata" Degermans bok "Expedition Pata" kom ut på marknaden i december så den är pinfärsk. Den handlar om Patas expeditioner till Antarktis, Grönland, Island, Borneo, Himalaya och Amazonas. Boken varvas med roliga historier från expeditionerna samt med mer allvarliga funderingar om mål, visioner och inspiration. Dessutom innehåller boken massor av färggranna, exotiska och dramatiska bilder så det känns nästan som man själv har varit med på expedition. Så här säger Pata om olika drivkrafter i livet:  "När jag frågar folk hur de har det på jobbet säger de ofta: Jämna plågor. Men om du vantrivs varför slutar du inte då? Säg upp dig. Hitta på något annat. Ingen svälter ihjäl i Finland. Livet är här och nu. Jag vet inte  varför vi är på den här jorden, men eftersom vi är det, skall vi passa på att njuta och göra det så trevligt som möjligt. I allmänhe...

Äntligen slapp vi iväg ut på stora havet och testa skridskorna på riktigt. Vi beslöt oss för att ta en lugn morgon med lite soffmys för att sedan söka oss ut mot Fäboda när ljuset infann sig. Tyvärr fick vi ingen sol idag men det var otroligt vackert på havet ändå. Positivt var ju också att vi har några grader varmare nu denna veckan än förra. Med oss hade vi säkerhetsutrustning, ombyteskläder, varm glögg och några skorpor. Gick ner till sjön från mamma och pappas villa och tog siktet mot Kaffestugan och Lillsand. Lite snö föll igår men den var fortfarande så lös att det inte var några problem att skrinna på den. Vi pausade vid kaffesugan och såg äntligen någon annan som vågat sig ut på isen. Senare såg vi också ett annat par som var ute med långfärdsskridskor, och när vi kom runt udden till Lillsand var det massa människor ute och motionerade bort julmaten. Håller sig snön borta blir det absolut flera resor till Fäboda i vinter. Så för den som vill ut på isen kan vi starkt rek...

Julen är på kommande och med den följer i mångas fall julstress. Jag har i många år fallit offer för den med fastän jag inte riktigt vill erkänna det för mig själv. I år bestämde jag mig för att VÄGRA julstressa. Jag ville göra någon glad istället. Vi funderade på fredagskvällen vad vi skulle kunna hitta på och mitt hjärta slår ju lite extra för djuren och speciellt nu när det är så jättekallt. Min kära far är jägare och jag vet att de har utfodringsplatser för rådjur i Lövö. Sagt och gjort. På lördagmorgon gick vi till Prisma som så många andra och laddade upp med nästan 5 kg äpplen. Rådjur gillar äpplen. Pappa ritade en karta åt oss så vi skulle hitta till utfodringsplatsen och så bar det iväg. Rambo ville också med (mammas och pappas tax) men han strejkade sen halvvägs. Satte sig ner och vägrade gå åt varkendera hållet. Fick helt enkelt ringa pappa så han kom och hämtade hem hunden. Vi hittade utfodringplatsen efter att ha följt rådjurens spår. Vi städade bort det gamla och ersa...

Idag var det då den stora dagen när vi skulle testa långfärdsskrinnarna på isen. Vi åkte först iväg till ett ställe var de brukar köra med crosscyklar på isen, för att se om det gick att skrinna där. Stället var suveränt, en stor "sandgräv" men tyvärr så har det snöat så mycket sen banan var upplogad sist så det gick inte att skrinna där. Med lite om och men innan vi var ute på vägen igen så bestämde vi oss helt enkelt för att åka till en helt vanlig skridskobana. Tillbaka i stan igen så åkte vi till skridskobanan invid minigolfbanan. Där var endast en ensam kille så vi vågade oss dit. Det var inte alldeles lätt att få på långfärdsskrinnarna, men det är väl en vanesak. Kändes för egen del ganska vingligt och ovant, det är nog några år sen jag stått på skridskor senast. Åkte på ett tag för att sedan inse att vi hade skridskorna på fel fot! Vi svängde hastigt om dem vilket sen resulterade i att tyngdpunkten blev helt fel. Det går alltså att ställa in var skenan ska ligga, d...