Fortsätt till huvudinnehåll

Med kajaken i simhallen.

Som vi redan nämnt här i bloggen så har ju vår paddlingsteknik-kurs startat och igår var andra tillfället. Första gången var någon okänd typ som lärare men igår hade vi ordinarie Leif Lunabba som drog kurstillfället.



Vi började med att gå igenom vad som finns på en kajak, vilken utrustning som är rekommenderad, vi gick snabbt teoretiskt igenom hur räddnings- och bogseringsutrustning används. Vi pratade även om vad man ska tänka på i olika paddlingssituationer, vad man behöver ha med på olika turer och vad man ska tänka på i olika slags väderförhållanden.

Första tillfället övade vi några olika saker när vi väl fått alla kajakerna i vattnet.

1. Hur man sätter sig i och hur man tar sig ur kajaken.
Det kanske låter som en löjlig övning men för den som aldrig tidigare satt sig i en kajak så kan detta faktiskt vara ganska problematiskt. Kajaken kräver så att säga ganska låg tyngdpunkt för att ha någon stabilitet överhuvudtaget.

2. Paddlingsteknik - grunder.
Riktiga grundsaker om vad man ska tänka på när man paddlar, hur man har kroppen, hur man har benen och hur man egentligen ska paddla för att inte trötta ut sig mera än nödvändigt. Blev ju inte så många tag per varv eftersom bassängen bara är 25meter, men man hinner ändå känna efter vad som känns rätt och vad som är fel.

3. Ta sig ur en stjälpt kajak.
När olyckan är framme behöver man veta hur man går tillväga för att ta sig ur kajaken. Används inte ett kapell är detta ganska enkelt, man flyter nästan ur kajaken automatiskt. Används kapell (vilket oftast är fallet) så behöver man veta hur man går tillväga för att ta sig ut. Att ta bort kapellet är inte alls svårt, men när kajaken stjälpt görs detta under vatten och utan erfarenhet är det väldigt lätt att hamna i panik och inte få bort kapellet. Detta hände faktiskt för några av deltagarna första gången, men det slutade bra.


4. Kamraträddning
Som sista punkt första tillfället övade vi kamraträddning. Är en ganska lång procedur så jag kommer inte att beskriva detta i detalj. I korthet handlar det om hur man räddar en person som stjälpt, genom att först tömma dennes kajak på vatten och sen hjälpa personen att komma sig upp i kajaken genom att stabilisera dennes kajak med den egna kajaken.
Finns att studera här: http://www.kayakpaddling.net/3-3 
och här: http://www.kayakpaddling.net/3-5

Tömmer kajaken på vatten före personen sätter sig in igen.

Igår repeterade vi först lite saker från föregående lördag och sedan gick vi igenom följande övningar:

5. Självräddning
Utförs med en flottör som sätts på paddeln vilken man använder för att stabilisera upp kajaken och med hjälp av den tar man sig upp och tillbaka in i kajaken. För att tömma kajaken på vatten använder man en kajakpump. Detta är en metod som man gärna inte använder eftersom det tar en hel del tid och energi att pumpa den tom. Finns möjlighet paddlas eller bogseras kajaken hellre till land där den välts upp-och-ner för att få ut vattnet. Självräddning finns att kolla på här: http://www.kayakpaddling.net/3-6

Koncentration. Flottör på paddeln gör att man kan ta sig upp tillbaka i kajaken.

6. Lågt stöd och eskimosväng.
Lågt stöd övade vi en aning och kände på hur man kan skjuta sig upp med hjälp av paddeln ifall man tappat balansen och kajaken håller på att välta. Till slut började vi känna på ett förstadie till eskimosvängen. Nästa gång kommer jag att göra den! :)

Träning, träning. 



Har hittils varit en riktigt givande och nyttig kurs. Många skratt och många skrubbsår är säkert ännu också på kommande.

/Jesper

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Välkommen 2020 - Vad händer och när?

God fortsättning på det nya året. Vi har jobbat över både jul och nyår så har knappt märkt av att det har varit jul överhuvudtaget. Vi har haft massor med besökare vid Ice Domes så dagarna har bara sprungit iväg och vi är nu redan en bit in på januari. Resten av januari lär bli lugnare på jobbet och vi har som bäst tre lediga dagar så vi hinner vila upp oss lite grann. Idag hade vi tänkt åka hundspann eller åka ut och fiska lite, men med 18 sekundmeter och snö som vräker ner så blir det en innedag med bakning, kontorsjobb för NatVentures del och bloggande istället.







Med nytt år följer också ljusare tider och vi väntar på att få se solen igen. Här kommer solen att gå upp den 15:e januari igen, men det lär ännu ta ett tag innan vi faktiskt får se den eftersom vi är omgivna av höga berg. Man kan redan nu ändå känna av att det blir lite tidigare ljust om morgnarna, i alla fall de morgnar när det är klart väder.

I takt med att det blir ljusare tider kommer också våren så småningom emot och …

Ledig dag i Dividalen nationalpark

Det känns nu som att vi kommit in i den andra ronden av vår vistelse här i Norge. Jobbet har börjat stabilisera sig och vi har nu två lediga dagar per vecka. Det betyder också att vi har mera ork att se oss omkring och utforska vår omgivning. Idag hade Jesper och jag ledig dag tillsammans och vi beslöt oss för att ta en dagstur på skidor i nationalparken Dividalen som inte ligger så långt borta från var vi bor.





Övre Dividalen nationalpark grundades 1971 och förstorades år 2006, den är hela 770 km² stor. Nationalparken har ett rikt djur- och växtliv och där finns speciellt många fågelarter. Det finns också många olika arter av rovdjur, men mest känd är parken för en av de tätaste populationerna av järv i hela Nordeuropa.

Samerna har långa traditioner i Dividalen och namnet "Dividalen" kommer från samiskans ord "dievva" som betyder "en ganska rund, torr kulle". I terrängen kan man bland annat hitta rester av gamla renstängsel och torvhyttor som skvallrar om…

Pencillin, besök och vackra vinterdagar

Idag har vi ledig dag. Jesper gick ut med Vilja och jag gjorde i ordning frukost under tiden. Plötsligt händer det! När jag tittar ut genom köksfönstret ser jag solen lysa på vår terrass! Kan ni fatta hur underbart det är, klockan 9 på morgonen har vi sol på vår terrass. Jag hade dukat vid bardisken där vi vanligtvis äter vår frukost, men dukade om till köksbordet där solen sken in genom fönstret och jag bara satt och njöt hela frukosten igenom, så härligt efter allt mörker vi haft. Efter frukosten tog vi itu med lite tråkiga sysslor som att ringa till posten som inte fungerar alls för tillfället, men sen packade vi ryggsäcken och begav oss ut på tur.

Vi åkte inte så långt bort idag, bara ner till byn och där skidade vi ut på ån Målselva. Det var en helt fantastiskt fin vinterdag. Termometern visade på minus 10 grader, men det var vindstilla och solen sken från en klarblå himmel. Som jag nämnt tidigare så finns här massvis med älgar och spåren på ån skvallrade också om att många älgar…