Fortsätt till huvudinnehåll

Trail vid Bergö

Ikväll åkte Jesper och jag iväg till Bergö vandringsled för att löpa en runda. Vi har vandrat vid Bergö förut så leden är bekant för oss, men då var det höst och inte så mycket växtlighet. Nu var det högt gräs och vassarna gick stundvis över oss, blev lite djungelkänsla över det hela mellan varven. Verkar som om leden inte är i så jätte flitig användning, vilket är synd, det är en trevlig vandringsled.

Trailrun?

Som jag tidigare nämnde så startade träningsgruppen Löparpaletten denna vecka och vi fick lite feedback på vår löpning och tips på vad vi bör tänka på. Inget har i princip ändrat sen förra sommarens löpteknikkurs, jag har fortfarande samma saker att jobba på som jag hade då: fotisättning och armföringen. Under kvällens löprunda försökte jag verkligen tänka på de tips jag fick i måndags och det kändes rätt bra med löpningen, det gick snabbt (för att vara jag), men jag blev också mycket trött eftersom min kondis inte riktigt räcker till för den farten ännu. Tack och lov kom det partier som vi hamnade och ta det lugnare på emellanåt så vi fick pusta lite.

6 km senare hade vi båda flåset uppe, men passade ändå på att leka lite i utegymmet som finns vid elljusspåret. Ett riktigt bra ställe att hålla uteträning på. Det finns både backe, trail och utegym.


Vissa är spänstigare än andra :D

På väg hem hann benen stelna till och jag har nu försökt sköta om dem efter konstens alla regler så att inte valpsjukan hälsar på igen. Jag konstaterade när jag stod i duschen och spolade varm- och kallvatten om vart annat på benen att jag har bytt ut hästbenen mot mina egna. Förut när jag hade häst skötte jag hästens ben efter varje träning, det var kylslangar, lera och stretchning. Jag var för det mesta den sista att lämna stallet efter hela benskötselrumban. Nu är det mina egna ben som står i fokus, är det inte det ena så är det det andra.

Nöjda med kvällens träningspass ser vi fram emot helgen och den stundande paddlingsutflykten. Den här gången är det "Larsmo runt" som gäller. Hoppas alla jägare ser skillnad på paddlare och sjöfåglar ;)

Trevlig helg!

Camilla

Kommentarer

  1. Ja, det får vi hoppas! ;) Får ta och klä oss extra färggrannt!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vi flyger ju inte i alla fall så kanske vi är säkra. ;)

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Paddling på Åland

Våra vigustudier börjar sakta men säkert lida mot sitt slut, men ännu har vi en sommar och höst kvar späckad med kurser. För en vecka sedan inleddes vår kajakspecialiseringsutbildning på Åland som var den första delen av fyra. Vi tog färjan över från Åbo på tisdag morgon och anlände till Mariehamn på eftermiddagen. Innan vi paddlade ut i skärgården blev det matinförskaffning för att klara oss ute på tur ända till lördag förmiddag. Vi var sammanlagt 14 deltagare plus vår instruktör när vi sent omsider paddlade ut från Lervik hamn i våra fullastade kajaker. Vårt basläger var stationerat på Idskär som ligger ca 6 km fågelvägen från Lervik. Det blev en mycket sen middag den första kvällen på ett kallt och blåsigt Idskär, men vi hade en fantastisk utsikt från vår tältplats på klipporna.






De följande dagarna bestod av paddling, paddling och mera paddling. Vi började alltid dagen med ett teoripass på land som behandlade dagens övningar för att sedan försöka omsätta teorin i praktiken. Vi övad…

Vandring, mtb eller kajakpaddling?

Det är påskvecka och för mig är påsken lika med vår. Vi må ha mycket snö kvar, men vårtecknen finns där redan och varje dag upptäcker jag nåt nytt vårtecken. I och med att våren är på kommande kickar också vår verksamhet igång på allvar igen efter en lite lugnare vinter. Jag tänkte passa på och göra lite reklam för vilka kurser vi har att erbjuda denna vår. Det blir en hel del vandringar, några mtb-kurser och lite senare blir det också paddling.

Så här kommer de, vårens kurser:

1. Börja vandra 

En kurs för dig som vill komma igång med vandring och även är intresserad att lära dig lite mera om friluftsprylar och kartläsning.
Se länken för mera info Börja vandra






2. Äventyrsdag vid Storsand, Fäboda

Ta med familjen på en spännande utedag vid vackra Storsand. Det blir äventyrsbanor, utematlagning och en dag tillsammans.
Se länken för mera info Äventyrsdag



3. Dagsvandring längs Höbäck-Sarjärv vandringsled

Kom med till Terjärv och upplev en av nejdens finaste vandringsleder. 16 km vandring med …

Påsktur i skärgården

Jag har haft planer både på att besöka en kompis i Sverige under vintern samt att åka på en skidtur med en annan kompis, men ingetdera blev sist och slutligen av pga att vi inte hittade datum som passade alla parter. Jag var hur som helst ivrig att komma ut på tur och när jag föreslog för sambon att vi skulle åka iväg på en tur över påsken var han genast med på noterna. Vanligtvis när vi åker på tur i hemtrakterna gör vi en kort tur så att vår papegoja inte behöver någon skötare utan bara är ensam en stund på kvällen och över natten. Denna gång frågade jag ändå mamma och pappa om de kunde ha honom hos sig ett par nätter så vi skulle kunna göra en lite längre tur och det kunde de.


Efter att vi fört Kaa (papegojan) till mina föräldrar och packat allt klart åkte vi iväg på fredag eftermiddag. Vi startade turen från Hällan i Jakobstad med en fullastad pulka och ryggsäck samt en ivrig hund. Solen sken från en klarblå himmel och det kändes verkligen som en njutning att få skida ut på isen …