Fortsätt till huvudinnehåll

Trail vid Bergö

Ikväll åkte Jesper och jag iväg till Bergö vandringsled för att löpa en runda. Vi har vandrat vid Bergö förut så leden är bekant för oss, men då var det höst och inte så mycket växtlighet. Nu var det högt gräs och vassarna gick stundvis över oss, blev lite djungelkänsla över det hela mellan varven. Verkar som om leden inte är i så jätte flitig användning, vilket är synd, det är en trevlig vandringsled.

Trailrun?

Som jag tidigare nämnde så startade träningsgruppen Löparpaletten denna vecka och vi fick lite feedback på vår löpning och tips på vad vi bör tänka på. Inget har i princip ändrat sen förra sommarens löpteknikkurs, jag har fortfarande samma saker att jobba på som jag hade då: fotisättning och armföringen. Under kvällens löprunda försökte jag verkligen tänka på de tips jag fick i måndags och det kändes rätt bra med löpningen, det gick snabbt (för att vara jag), men jag blev också mycket trött eftersom min kondis inte riktigt räcker till för den farten ännu. Tack och lov kom det partier som vi hamnade och ta det lugnare på emellanåt så vi fick pusta lite.

6 km senare hade vi båda flåset uppe, men passade ändå på att leka lite i utegymmet som finns vid elljusspåret. Ett riktigt bra ställe att hålla uteträning på. Det finns både backe, trail och utegym.


Vissa är spänstigare än andra :D

På väg hem hann benen stelna till och jag har nu försökt sköta om dem efter konstens alla regler så att inte valpsjukan hälsar på igen. Jag konstaterade när jag stod i duschen och spolade varm- och kallvatten om vart annat på benen att jag har bytt ut hästbenen mot mina egna. Förut när jag hade häst skötte jag hästens ben efter varje träning, det var kylslangar, lera och stretchning. Jag var för det mesta den sista att lämna stallet efter hela benskötselrumban. Nu är det mina egna ben som står i fokus, är det inte det ena så är det det andra.

Nöjda med kvällens träningspass ser vi fram emot helgen och den stundande paddlingsutflykten. Den här gången är det "Larsmo runt" som gäller. Hoppas alla jägare ser skillnad på paddlare och sjöfåglar ;)

Trevlig helg!

Camilla

Kommentarer

  1. Ja, det får vi hoppas! ;) Får ta och klä oss extra färggrannt!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vi flyger ju inte i alla fall så kanske vi är säkra. ;)

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Paddling i Cornwall

Nu har jag skjutit upp det här inlägget alldeles för länge redan. Inlägget som ska handla om den sista vigukursen som också var den sista delen i kajakspecialiseringen. Kursen hölls i Cornwall i England och dit tog vi oss direkt från den föregående kursen som var i Frankrike. Vi flög till Bristol och därifrån fortsatte vi (vi=fyra stycken som gick kursen både i Frankrike och i England) med hyrbil till Falmouth där vi skulle bo under kursen. Vi anlände till Falmouth på söndagkväll och på måndagmorgon drog kursen igång.





Vi åkte till Seakayakers Cornwalls högkvarter direkt på morgonen och fick träffa Jeff Allen, en av de brittiska instruktörerna vi fick äran att bli undervisade av under veckan. Jeff Allen är känd världen över som en mycket erfaren expeditonspaddlare och han har gjort många långa paddlingar runt om i världen. Han är specialiserad på incidenthantering (incident management) och räddningar i tuffa förhållanden och det var just i dessa ämnen han skulle undervisa oss de närmas…

Vandring i de franska Alperna

För tre år sedan inledde vi våra vildmarksguidestudier och i och med de två senaste veckornas kursande är nu våra studier förbi. Nu är det endast examen som återstår. Det är en vemodig känsla att viguäventyren nu är över, men vi fick verkligen ett fint sista äventyr med en veckas vandring i de franska Alperna och en veckas paddling i Cornwall.

Den 17:nde september reste vi ner till Genéve därifrån vi hyrde en bil och körde vidare söderut till La Grave. La Grave är en kommun som hör till departementet  Hautes-Alpes och ligger i nordöstra Frankrike. Området är främst känt för sin fina off-piståkning, men även sommartid kommer en hel del turister till området för att cykla, vandra eller klättra.

Redan på tisdagen inledde vi en tredagars vandring som gick från stuga till stuga. För oss som är vana att bo i tält och bära med oss allt vi behöver kändes det ovant med en lätt dagspackning och jag fick fundera både en och två gånger innan ryggsäcken var färdigpackad. Vi hade otrolig tur med v…

Paddling på Åland

Våra vigustudier börjar sakta men säkert lida mot sitt slut, men ännu har vi en sommar och höst kvar späckad med kurser. För en vecka sedan inleddes vår kajakspecialiseringsutbildning på Åland som var den första delen av fyra. Vi tog färjan över från Åbo på tisdag morgon och anlände till Mariehamn på eftermiddagen. Innan vi paddlade ut i skärgården blev det matinförskaffning för att klara oss ute på tur ända till lördag förmiddag. Vi var sammanlagt 14 deltagare plus vår instruktör när vi sent omsider paddlade ut från Lervik hamn i våra fullastade kajaker. Vårt basläger var stationerat på Idskär som ligger ca 6 km fågelvägen från Lervik. Det blev en mycket sen middag den första kvällen på ett kallt och blåsigt Idskär, men vi hade en fantastisk utsikt från vår tältplats på klipporna.






De följande dagarna bestod av paddling, paddling och mera paddling. Vi började alltid dagen med ett teoripass på land som behandlade dagens övningar för att sedan försöka omsätta teorin i praktiken. Vi övad…